痛经困扰的不仅是国内的美女，世界各地的女性都面临痛经的麻烦，也都在寻求治疗痛经的良方，食疗是医学界公认的可以治疗痛经的办法，国内的不用说了现在介绍一个国外的新研究发现。

    每日食用一些鱼油和维他命B12可以缓解经期疼痛，这支丹麦某研究所的最新研究发现。

    传统的丹麦妇女在经期喜欢食用鱼油或海豹油，以此缓解经期不适。对此，科学家们进行了对照研究。78名存在经期疼痛的妇女（16~39岁）被随机分配到两组，其中一组妇女被要求每日食用鱼油和维他命B12（鱼油，每日2.5g；维他命B12，每日7.5mcg），另一组妇女则要求使用味道相近，能量均等的替代品。3个月后，研究者们发现与对照组，即使用替代性食物的妇女相比，食用鱼油和维他命B12的妇女其经期疼痛得到了明显的缓解。

    研究者认为鱼油中很有可能存在可以调节前列腺功能的物质，因此它可以有效缓解女性经期疼痛。