痛经的饮食疗法有很多，其功效是非常好的，可以有效缓解痛经，现在为您介绍几种治疗痛经的食物，非常的简便，自己动手都可以做做，治疗痛经从饮食入手。

韭菜炒羊肝

    原 料: 韭菜150ｇ,羊肝200ｇ。
    制 法: 羊肝切成小片,与韭菜一起入锅急火炒熟即可。
    功 效: 补益肝肾,调经。
    适应症: 肝肾虚损之痛经,经行前5天开始服用。

枸杞炖兔肉

    原 料: 枸杞20ｇ,兔肉250ｇ,调料适量。
    制 法: 枸杞洗净,兔肉切块,同放于砂锅中,加水适量,大火烧沸后改小火炖熟,加调料调味.
    功 效: 滋养肝肾,补益气血。
    适应症: 肝肾亏虚之痛经。

羊肉粥

    原 料: 鲜羊肉250ｇ,大米100ｇ,葱、姜、食盐各适量。  
    制 法: 羊肉洗净、切片,与大米、生姜、葱、盐同入锅,加水适量,以常法熬粥,至羊肉熟烂为度。
    功 效: 补气养血止痛。  
    适应症: 气血亏虚型痛经。
 
乌鸡汤

    原 料: 乌雄鸡1只,陈皮、良姜少量,草果 2只,胡椒、豆豉、葱、豆酱各适量.
    制 法: 陈皮、良姜、胡椒、草果洗净,入布袋;再将乌雄鸡去毛及内脏。洗净后切成小块,与药袋同入砂锅炖熟;加入葱、豆豉、豆酱,熬成汤即可。
    功 效: 温中健脾,补益气血。
    适应症: 血气暴亏而引起的身体虚弱、食欲减退、喜暖嗜卧、动则气促,尤其是妇女痛经、崩漏不止、产后血虚等。