止痛的偏方对于痛经的女性是万分的喜欢的。正在承受着痛经的女性同胞，每月的煎熬有谁能够体会呢？没有人能够体会的了，只能靠自己默默的承受。如果此时有一碗香喷喷的粥摆在面前的话，对于痛苦中的女性来说也是难以下咽的，但是如果这是一碗止痛的粥的话那就不同了，她会毫不考虑的喝下去的！不信的话就来煮一碗吧！

    止“痛”方—养血止痛粥：黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛，泽兰活血去淤止痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛经。

    原料：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。

    调料：红糖5克。

    做法：1.黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。2.汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。注意：经前7天早晚各喝一碗。

    为什么如此普通的两样食物有这么大的能耐?得益于两种矿物质——钾和镁。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

    除了止痛粥这里还有一个可以消除痛苦的方法——睡前一杯蜂蜜牛奶：睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。

    1.保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

    2.保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。

    3.经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。

    4.忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

    看到她的反应了吗？我说的没有错吧，痛经带来的痛苦那是无法言语的，对于止痛的方法的需求使得女性朋友在当时是非常的渴望，不过，现在已经不用再担心了，止痛粥会帮助你接触痛经带给你的巨大的干扰，从此，再也不会再因为它的来袭而痛苦难耐了！