现在的还会月经是痛吗？不过不要担心、害怕，只要心情放轻松，配合纠正本身的一些不良习惯，再有养成良好的生活习惯也是相当重要的。如果平时什么都注意到了，还是会让痛经的痛楚折磨的够呛的话，那么建议您还是去医院检查一下吧。这样只会对你有好处而没有坏处的！

    一般来说，女性在行经期间，除感到情续低落外，亦普遍受到经痛的困扰。

    痛经的程度因人而异，轻微者会感到下腹沉重，严重者会感到下腹剧痛，甚至有晕眩或呕吐的情况。若遇到此类情况，必须及早求诊，切莫延误。

    痛经正在困扰着我们身边的无数女性朋友， 根据调查结果显示，超过一成的女性朋友正承受着这种由子宫剧烈收缩而导致的痛经的煎熬。在各样经痛的原因中，“原发性经痛”和“病理性经痛”是最普遍的2种类型，对于原发性的痛经可用自然疗法进行自我治疗。

    “原法性经痛”通常发生在13—25岁未生产过的少女身上。经期来临前，中下腹部位会不断感到疼痛，严重时臀部，股内侧，大腿根部及背部也会有痛楚的感觉产生。此类痛经大部分原因不明，但可能由于排卵或前列腺素过多，造成子宫的高度收缩有关。

    而所谓的“病理性经痛”的痛楚，就是由自己本身的身体毛病（如子宫内膜异位等），所导致的疼痛，多见于25岁以上的婚后女性。此类疼痛症状也有可能涉及其它生殖器官的毛病，病者应及早找医生诊治，根治本身的问题。

    最自然疗法：

    有不少方法可减轻“原法性经痛”的痛楚，如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用，作为追求健康的新时代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法，下面是一些有助减轻经痛的小方法，希望女性朋友们能在其中找到一些改善自己不良生活习惯的方法。

    1.少吃咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物。

    2.禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。

    3.保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

    4.多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶。

    5.常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。

    6.练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。

    不少妇女以为行经失血，便进行营养补充。在此，“补”的概念是正确的，但需要与个人体质相配合才能发挥效用，否则只会弄巧反拙，例如：燥热时不要再吃带燥的食物，如鸡汤、榴连等，以免肝火妄动，引致不适。

    要预防经痛，肝火旺者应先清热，然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食物，如西瓜，香蕉、苦、山竹、绿豆等。

    以下一款香花叶蛋花汤水简单易做，有活血化瘀功效，不妨一试：

    材料（二人份量）：鸡蛋两只，姜适量，香花叶适量。

    做法：将香花叶和姜加水滚片刻，加入蛋花即可食用。