痛经要积极的预防治疗，预防为本，首先可以通过预防生殖道器官病引发的痛经，因为生殖器病变引发的痛经非常的常见，积极预防女性性器官病变，治疗痛经。

　　1．积极参加体育锻炼，如气功、太极拳、迪斯科等。

　　2．平时应注意卫生，保持外阴清洁，防止病原体侵入。

　　3．采取好避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤。人工流产后应注意作及时有效的处理，防止感染。不规范的人工流产或多次人工流产不仅引起许多生殖器官损伤，而且会导致卵巢早衰、闭经、性功能衰退、阴道干涩等症状，过早出现更年期，从而导致不孕。另外，还应该注意避孕方法：痛经与工具避孕间存在一定关系，尤其是宫内节育器安放，常常可以加重痛经的程度；口服避孕药则会降低原发痛经的发生率以及痛经的程度。　　

　　4．经期、产后恢复期应严禁性交，避免过早过性生活。

　　5．月经期应防止精神紧张，可听听轻松的音乐，看看有趣的电视，避免过度劳累，保持心平气和，以使气血运行通畅。

　　6．注意饮食合理均衡，避免刺激性食物，避免暴饮暴食。