体育锻炼对缓解原发性痛经症状有很好效果，运动处方治疗原发性痛经有很强的科学性和实用性，但其影响机制较复杂，如体育锻炼对原发性痛经患者子宫内膜前列腺素浓度的影响、对其心理、体质等因素的影响机制尚未明确。所以一定的体育锻炼对痛经的治疗还在进一步的研究当中。

　　体育锻炼这一治疗方式对原发性痛经有很好效果，表明从主观感觉上，体育锻炼减轻了痛经症状。推测其发生的机制是：

    首先，体育锻炼能使人体血浆容量相对增加，白蛋白总量增多，使胶体渗透压升高，促使更多的血液水分贮留在血液循环中，改善了微循环，使子宫动脉血流量增加，血流速度加快，很好的缓解了子宫缺血的情况，缩短子宫收缩的时间，达到解除与缓解痛经症状的目的。子宫血流指标的改善是缓解原发性痛经的原因，这可能是有氧体育锻炼缓解痛经的主要机理。

    其次，长期的锻炼还可以增强腹部肌肉和韧带的力量、柔韧性等素质，使其在月经期，经血容易排出体外，减轻疼痛。原发性痛经女生在锻炼的过程中，形体的练习能很好地纠正身体不良的姿势对子宫周围神经的挤压，对缓解痛经症状有积极意义。形体锻炼对缓解痛经症状有益，而且这种变化相对较稳定。

    第三，精神紧张与原发性痛经的发病率及痛经程度均有较大关系。人的心理和精神素质对疼痛感受的影响很大，是原发性痛经的影响因素之一。适宜的锻炼能愉悦身心，缓解压力，对缓解痛经症状有益。